Гид по одежде в Атакаму

ЧЕК-ЛИСТ ПО ПОДГОТОВКЕ ТУРИСТОВ К ЭКСКУРСИЯМ В АТАКАМУ

Сезонный гид по одежде для групп туристов

Регион: Атакама, Сан-Педро-де-Атакама, Северный Чили

Планы экскурсий: Гейзеры Эль-Татио, высокогорные альтипланийские лагуны, соляные озёра, геоглифы и петроглифы, Долина Луны, геотермальные источники, Долина Марса, пешие и велосипедные треккинги

Гид: Роман Турвентур

КЛИМАТ И ПРИРОДА АТАКАМЫ

Общие сведения о регионе

Атакама — самая сухая пустыня в мире, охватывающая северную часть Чили на высоте от 2400 до 4300 метров над уровнем моря. Сан-Педро-де-Атакама является главным туристическим центром региона. Климат Атакамы радикально отличается от озерного края и Патагонии: вместо дождей здесь — безоблачное небо почти 300 дней в год, вместо холода и ветра — интенсивное солнце и экстремальные перепады температур.

Основные характеристики региона:

· Сухость — осадки практически отсутствуют круглый год

· Солнечное излучение — максимальное в Чили благодаря высоте и чистоте воздуха

· Перепады температур — днём от 15-25°C, ночью от 0 до -15°C в высокогорье

· Высота — туристические активности на высоте 2400-4300 м

· Ультрафиолетовое излучение —极экстремальное; солнечный ожог возможен за 15-30 минут

· Разреженный воздух — высокогорье требует акклиматизации

· Холодные ночи — даже в летние месяцы температура может упасть ниже нуля

· Альтиплано — высокогорные плато с вулканами, лагунами, дикой фауной

Главное отличие от других регионов Чили:

Если Озерный край требует защиты от влаги и дождей, то Атакама требует защиты от солнца, высокогорья и экстремальных перепадов температур. Это совершенно иной набор вызовов.

Система многослойности для Атакамы

Многослойность здесь критична из-за перепадов температур:

1. Базовый слой — влагоотводящий (синтетика или меринос для впитывания пота)

2. Изолирующий слой — флис или пуловер (обязателен для холодных ночей и высоты)

3. Ветрозащитный слой — легкая непродуваемая куртка (ветер на высоте может быть сильным)

4. Защита от солнца — одежда с длинным рукавом, панама, солнцезащитные очки, крем SPF 50+

ДЕКАБРЬ: НАЧАЛО ЛЕТА, КОМФОРТНЫЙ МЕСЯЦ

Климат в декабре

Показатель

Значение

Дневная температура (Сан-Педро)

20-25°C (68-77°F)

Ночная температура

5-10°C (41-50°F)

Температура на Альтиплано (ночью)

0 до -5°C (32-23°F)

Ветер

Слабый-умеренный, 8-12 км/ч

Солнечные часы

~14-15 часов дневного света

Осадки

Практически нулевые (<1 мм)

Влажность

Экстремально низкая (10-20%)

УФ-индекс

Экстремальный (10-11)

Видимость

Отличная

Особенности декабря

Декабрь — начало австралийского лета в Атакаме. Это один из лучших месяцев для посещения региона. Дневные температуры тёплые и комфортные (20-25°C), но ночи остаются холодными, особенно на высоте. День длится 14-15 часов, что идеально для экскурсий. Небо кристально чистое, видимость отличная. УФ-индекс экстремален — солнечный ожог может произойти за 15-20 минут при интенсивности выше 10.

Этот месяц идеален для начинающих туристов, которые хорошо переносят высоту. Гейзеры активны (хотя ледяная вода в небольших бассейнах может быть очень холодной).

Рекомендуемый список одежды на декабрь

ДЛЯ ГОРОДА И ОТЕЛЯ (Сан-Педро-де-Атакама)

· Легкая дневная одежда — футболки, топы, рубашки с длинным рукавом (защита от солнца)

· Легкие брюки или шорты (синтетика для быстрого высыхания)

· Удобные туфли или кроссовки — для прогулок по городу

· Панама или кепка — защита от солнца на улице

· Лёгкий кардиган или рубашка — на вечер, когда остывает до 5-10°C

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — обязателен для лица и открытых участков

· Солнцезащитные очки (категория 4, очень тёмные) — солнце жарко светит в глаза

ДЛЯ ГЕЙЗЕРОВ ЭЛЬ-ТАТИО (раннее утро, ~4300 м)

Критично: Гейзеры посещают на рассвете, когда температура ниже нуля!

· Термобелье (синтетическое с длинным рукавом) — обязательно

· Теплый флис или шерстяной пуловер (средней толщины) — под куртку

· Непродуваемая/ветрозащитная куртка — защита от холода и ветра

· Теплая шапка (флисовая или шерстяная) — для защиты ушей

· Синтетические или шерстяные перчатки — очень холодно (0 до -5°C)

· Толстые шерстяные носки — не менее двух пар

· Теплые ботинки — с хорошей изоляцией, не легкие кроссовки

· Шарф или бафф — защита шеи и лица

· Солнцезащитные очки — темные (категория 3-4)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — даже в холоде!

ДЛЯ АЛЬТИПЛАНИЙСКИХ ЛАГУН И КРАСНЫХ КАМНЕЙ (высота ~4000-4200 м)

· Влагоотводящая рубашка с длинными рукавами — защита от солнца

· Флисовая куртка (легкая-средняя) — для ветра и холода на высоте

· Ветрозащитная непродуваемая куртка — может быть ветер

· Теплая шапка — ветер может быть сильным

· Перчатки (опционально для дневного времени, если не холодно)

· Толстые шерстяные носки — не менее двух пар

· Удобные трекинговые ботинки — для каменистой местности

· Панама или широкополая шляпа — защита от солнца, но с защитой для шеи

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — наносить часто (каждый час)

· Бафф или платок — для защиты шеи

ДЛЯ ТЕРМАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ (Пуритама)

· Быстросохнущий купальник или плавки (желательно яркого цвета для видимости на воде)

· Запасной комплект — горячая минеральная вода может окрасить ткань

· Пляжная обувь (Crocs) или водные сандалии — горячее дно бассейнов

· Два полотенца микрофибра — быстросохнущие, компактные

· Рубашка или флис для надевания после ванны (важно для тепла!)

· Герметичный контейнер для защиты техники от влаги и тепла

ДЛЯ ДОЛИНЫ МАРСА И ЗАКАТОВ

· Влагоотводящая рубашка с длинными рукавами

· Легкий флис — для вечера, когда остывает

· Ветрозащитная куртка (опционально, если ветер)

· Трекинговые брюки (синтетика)

· Ботинки для прогулок

· Панама или кепка

· Солнцезащитный крем SPF 50+

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

ЗАЩИТА И АКСЕССУАРЫ

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — обязателен (даже несколько тюбиков для подстраховки)

· Солнцезащитный крем для губ (SPF 30+)

· Солнцезащитные очки (категория 3-4, очень тёмные) — обязательны

· Широкополая панама или шляпа — с защитой для шеи

· Маленький рюкзак (15-20 литров)

· Бафф или платок — защита от солнца и ветра

· Водонепроницаемый мешок для техники — из-за экстремального солнца и сухости

· Несколько слёшек воды — пить часто, высокогорье обезвоживает

· Лекарства — включая от горной болезни (сорошаче), таблетки для акклиматизации

· Питательные снеки — энергия теряется быстро

ЯНВАРЬ: РАЗГАР ЛЕТА, ЛУЧШИЙ МЕСЯЦ

Климат в январе

Показатель

Значение

Дневная температура (Сан-Педро)

21-26°C (70-79°F)

Ночная температура

6-11°C (43-52°F)

Температура на Альтиплано (ночью)

0 до -5°C (32-23°F)

Ветер

Слабый-умеренный, 7-10 км/ч

Солнечные часы

~14 часов дневного света

Осадки

Практически нулевые (0 мм)

Влажность

Экстремально низкая (8-15%)

УФ-индекс

Экстремальный (10-12, пик года)

Видимость

Идеальная

Особенности января

Январь — лучший месяц для посещения Атакамы. Это разгар лета, дни максимально длинные (14+ часов), дневные температуры теплые, небо почти никогда не покрывается облаками. Видимость идеальна. УФ-индекс достигает максимума в году (10-12) — это означает, что солнечный ожог может произойти за 10-15 минут. Ночи по-прежнему холодные из-за высоты.

Гейзеры в полной активности. Фауна альтиплано активна. Это идеальный месяц для группы туристов, готовых к высокогорью.

Рекомендуемый список одежды на январь

ДЛЯ ГОРОДА И ОТЕЛЯ

· Легкая дневная одежда — футболки, топы, рубашки с длинным рукавом

· Легкие брюки или шорты

· Удобные туфли — для города

· Панама или кепка с широкими полями

· Лёгкая куртка или кардиган — для вечера (6-11°C)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — обязателен, пик УФ-индекса

· Солнцезащитные очки (категория 4, максимально тёмные)

· Бафф — для защиты шеи в городе, если много солнца

ДЛЯ ГЕЙЗЕРОВ ЭЛЬ-ТАТИО (критично!)

· Термобелье (синтетика, длинный рукав) — 0 до -5°C на рассвете

· Флис или шерстяной пуловер (средней толщины)

· Непродуваемая ветрозащитная куртка — обязательна

· Теплая шапка (флисовая, шерстяная, спорт-класс)

· Синтетические перчатки — очень холодно

· Толстые шерстяные носки (две пары)

· Теплые изолированные ботинки

· Шарф или бафф — для защиты лица

· Солнцезащитные очки (категория 4)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — даже при холоде!

ДЛЯ АЛЬТИПЛАНИЙСКИХ ЛАГУН

· Влагоотводящая рубашка с длинными рукавами

· Флисовая куртка (легкая-средняя)

· Ветрозащитная куртка

· Теплая шапка

· Перчатки (легкие синтетика, опционально для дня)

· Толстые шерстяные носки (две пары)

· Трекинговые ботинки

· Панама с защитой для шеи

· Солнцезащитные очки (категория 4)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — наносить каждый час!

ДЛЯ ТЕРМАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ

· Быстросохнущий купальник/плавки (яркого цвета)

· Запасной комплект — для подстраховки

· Пляжная обувь (Crocs)

· Два полотенца микрофибра

· Флис или рубашка для после-ванны (важно!)

· Герметичный контейнер для техники

ДЛЯ ДОЛИНЫ МАРСА, КРАСНЫХ КАМНЕЙ, ЗАКАТОВ

· Влагоотводящая рубашка с длинными рукавами

· Легкий флис (для вечера)

· Ветрозащитная куртка (опционально)

· Трекинговые брюки

· Ботинки для прогулок

· Панама

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — критично!

· Солнцезащитные очки (категория 4)

ЗАЩИТА И АКСЕССУАРЫ

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — много (несколько тюбиков)

· Солнцезащитный крем для губ (SPF 30+)

· Солнцезащитные очки (категория 4) — максимально тёмные

· Широкополая панама/шляпа — с защитой для шеи

· Маленький рюкзак (15-20л)

· Бафф/платок — защита от солнца и ветра

· Водонепроницаемый мешок для техники

· Вода — 2-3 литра на человека

· Питательные снеки

· Лекарства для акклиматизации

ФЕВРАЛЬ: КОНЕЦ ЛЕТА, ПЕРЕХОД К ОСЕНИ

Климат в феврале

Показатель

Значение

Дневная температура (Сан-Педро)

20-25°C (68-77°F)

Ночная температура

5-10°C (41-50°F)

Температура на Альтиплано (ночью)

-1 до -6°C (30-21°F)

Ветер

Слабый-умеренный, 8-12 км/ч

Солнечные часы

~13.5 часов дневного света

Осадки

Практически нулевые (<0.5 мм)

Влажность

Экстремально низкая (10-20%)

УФ-индекс

Экстремальный (9-11)

Видимость

Отличная

Особенности февраля

Февраль похож на январь, но немного прохладнее, и день начинает сокращаться (теперь ~13.5 часов). Это всё ещё отличный месяц для посещения. УФ-индекс остаётся критически высоким (9-11). Температуры стабильны, осадки практически нулевые. Ночи становятся немного холоднее.

Это хороший месяц для туристов с опытом высокогорья. Гейзеры активны.

Рекомендуемый список одежды на февраль

Рекомендации почти идентичны январю с небольшими усилениями для холодных ночей:

ДЛЯ ГОРОДА И ОТЕЛЯ

· Легкая дневная одежда — рубашки с длинным рукавом, топы

· Легкие брюки или шорты

· Удобные туфли

· Панама с полями

· Лёгкий кардиган — для вечера (стало холоднее)

· Солнцезащитный крем SPF 50+

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

ДЛЯ ГЕЙЗЕРОВ

· Термобелье (синтетика, длинный рукав) — ночью до -6°C!

· Флис или пуловер (средней толщины)

· Непродуваемая ветрозащитная куртка — обязательна

· Теплая шапка — спорт-класс

· Синтетические перчатки — очень холодно

· Толстые шерстяные носки (две пары) — может быть ледяной иней

· Изолированные ботинки с хорошей защитой

· Шарф/бафф — для лица

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

· Солнцезащитный крем SPF 50+

ДЛЯ АЛЬТИПЛАНИЙСКИХ ЛАГУН

· Влагоотводящая рубашка с длинными рукавами

· Флисовая куртка (средняя)

· Ветрозащитная куртка — ветер может быть сильнее

· Теплая шапка

· Перчатки (легкие синтетика)

· Толстые шерстяные носки (две пары)

· Трекинговые ботинки

· Панама

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — часто!

ДЛЯ ТЕРМАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ

· Быстросохнущий купальник/плавки

· Запасной комплект

· Пляжная обувь

· Два полотенца микрофибра

· Флис или толстая рубашка для надевания после (важно для тепла!)

· Герметичный контейнер

ЗАЩИТА И АКСЕССУАРЫ

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — несколько тюбиков

· Солнцезащитный крем для губ

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

· Панама с защитой для шеи

· Маленький рюкзак (15-20л)

· Бафф — защита от солнца и ветра

· Водонепроницаемый мешок

· Вода — 2-3 литра

· Питательные снеки

· Лекарства для акклиматизации

МАРТ: РАННЯЯ ОСЕНЬ, ПЕРЕХОД К ХОЛОДАМ

Климат в марте

Показатель

Значение

Дневная температура (Сан-Педро)

18-23°C (64-73°F)

Ночная температура

3-8°C (37-46°F)

Температура на Альтиплано (ночью)

-2 до -8°C (28-18°F)

Ветер

Умеренный, 10-15 км/ч (может усиливаться)

Солнечные часы

~13 часов дневного света

Осадки

Практически нулевые (0 мм)

Влажность

Экстремально низкая (10-20%)

УФ-индекс

Высокий (8-10)

Видимость

Отличная, но может быть дымка от песка

Особенности марта

Март отмечает начало осени в Атакаме. Дневные температуры начинают падать (18-23°C), ночи становятся холоднее (до -8°C на высоте). День сокращается до ~13 часов. УФ-индекс остаётся высоким (8-10), но уже начинает снижаться. Ветер может усилиться в некоторые дни.

Это хороший месяц для туристов, готовых к холоду. Гейзеры по-прежнему активны, но нужно быть более осторожным на льду (ночные температуры ниже нуля).

Рекомендуемый список одежды на март

ДЛЯ ГОРОДА И ОТЕЛЯ

· Рубашка с длинным рукавом — защита от солнца

· Легкие брюки

· Удобные туфли

· Панама

· Кардиган или лёгкий флис — для вечера (3-8°C, холоднее!)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — по-прежнему высокий УФ

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

ДЛЯ ГЕЙЗЕРОВ (критично холодно!)

· Термобелье (синтетика, длинный рукав) — может быть до -8°C!

· Флис или пуловер (средней-толстой толщины)

· Непродуваемая ветрозащитная куртка — обязательна

· Теплая шапка (спорт-класс, может быть утеплённая)

· Синтетические или шерстяные перчатки (лучше шерстяные)

· Толстые шерстяные носки (две пары) — может быть лёд

· Изолированные ботинки — с хорошей защитой от холода

· Шарф и бафф — для защиты лица от холода

· Солнцезащитные очки (категория 3)

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — даже при холоде

ДЛЯ АЛЬТИПЛАНИЙСКИХ ЛАГУН

· Влагоотводящая рубашка с длинными рукавами

· Флисовая куртка (средняя-толстая)

· Ветрозащитная непродуваемая куртка — ветер может быть 10-15 км/ч

· Теплая шапка

· Перчатки (лучше шерстяные или с подкладкой)

· Толстые шерстяные носки (две пары)

· Трекинговые ботинки с хорошей изоляцией

· Панама или шапка с защитой

· Солнцезащитные очки (категория 3)

· Солнцезащитный крем SPF 50+

ДЛЯ ТЕРМАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ

· Быстросохнущий купальник/плавки

· Запасной комплект

· Пляжная обувь

· Два полотенца микрофибра

· Толстый флис или куртка для надевания после (критично для тепла!)

· Герметичный контейнер

ДЛЯ ДОЛИНЫ МАРСА И ЗАКАТОВ

· Влагоотводящая рубашка с длинными рукавами

· Флис (средней толщины) — вечером может быть холодно

· Ветрозащитная куртка — ветер в пустыне

· Трекинговые брюки

· Ботинки

· Панама

· Солнцезащитный крем SPF 50+

· Солнцезащитные очки (категория 3)

ЗАЩИТА И АКСЕССУАРЫ

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — все ещё высокий УФ

· Солнцезащитный крем для губ

· Солнцезащитные очки (категория 3-4)

· Панама с защитой для шеи

· Маленький рюкзак (15-20л)

· Бафф/платок — защита от солнца и ветра

· Водонепроницаемый мешок

· Вода — 2-3 литра

· Питательные снеки

· Лекарства для акклиматизации

· Дополнительный флис — если планируется выход в холодный вечер

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВСЕХ МЕСЯЦЕВ

Главные вызовы Атакамы

Аспект

Атакама

Озерный край

Патагония

Главный враг

Солнце, высота, холодные ночи

Влага и дожди

Ветер и холод

Солнцезащита

Критична (SPF 50+ постоянно)

Умеренна

Основна

Перепады температур

Экстремальные (25°C днём, -5°C ночью)

Мягкие

Резкие

Влаги

Практически нулевая

Постоянная

Периодическая

Ветер

Умеренный

Сильный

Экстремальный

Основная одежда

Многослойность, защита от солнца

Водонепроницаемая куртка

Ветрозащитная куртка

Критическая важность солнцезащиты

В Атакаме солнцезащита — вопрос не комфорта, а безопасности:

· УФ-индекс достигает экстремальных значений (10-12 в январе)

· Солнечный ожог может произойти за 15-20 минут при интенсивности выше 10

· Рекомендуемый крем — SPF 50+ (не 30, не 40)

· Частота нанесения — каждый час или после контакта с водой

· Защита глаз — обязательны очки категории 3-4 (очень тёмные)

· Одежда с длинным рукавом — защита кожи от прямого солнца

Система многослойности

Атакама требует особой многослойности из-за перепадов температур:

1. Базовый слой — влагоотводящий (синтетика или меринос для впитывания пота)

o Днём: тонкий с длинным рукавом

o Ночью: может остаться в теплых слоях

2. Изолирующий слой — флис или пуловер (обязателен!)

o Днём: может оставить в отеле при хорошей погоде

o Ночью: одевается обязательно

3. Ветрозащитный слой — непродуваемая куртка (лёгкая)

o Днём: опционально

o Ночью: обязательно

4. Экстра для холода — тёплая куртка или пуховик (на Альтиплано)

o Критична для ночных выездов на гейзеры

Акклиматизация к высоте

Атакама начинается на высоте 2400 м, а туристические активности доходят до 4300 м. Акклиматизация обязательна:

· День приезда — остаются в Сан-Педро (2400 м), нет активностей

· День 2 — лёгкие активности на средней высоте (3000-3500 м)

· День 3+ — можно посещать высокогорные локации (4000-4300 м)

Симптомы горной болезни: головная боль, тошнота, усталость, бессонница, учащённое дыхание.

Рекомендации:

· Питаться углеводами (они требуют меньше кислорода для обработки)

· Пить много воды (обезвоживание усугубляет симптомы)

· Принимать препараты для акклиматизации (консультация с врачом)

· Избегать алкоголя первые 2-3 дня

Обувь для Атакамы

· Ботинки должны быть комфортными и разношенными — новые ботинки создают волдыри на высоте

· Хороший протектор — для каменистой и скальной местности

· Изолированные ботинки для ночных выездов (особенно на гейзеры)

· Два комплекта обуви — смена обуви критична для здоровья ног

· Толстые носки — не менее двух пар в каждом комплекте

Специальная защита от экстремального солнца

· Солнцезащитный крем SPF 50+ — несколько тюбиков (высокогорье требует больше)

· Солнцезащитный крем для губ (SPF 30+) — губы страдают первыми

· Крем для ушей — часто забывают, а уши сильно сгорают

· Очки категории 4 — максимально тёмные, поляризованные предпочтительны

· Кепка/панама — обязательна с защитой для шеи

· Рашгард или рубашка с длинным рукавом — для водных активностей

· После-солнечный крем (алоэ или восстанавливающий) — для восстановления кожи

Физические активности и соответствующая одежда

Ранние утренние экскурсии к гейзерам (4:00-7:00 утра)

· Все тёплые слои (термобелье, флис, куртка, шапка, перчатки)

· Может быть холоднее, чем ночью (ветер усиливается)

Дневные высокогорные экскурсии (7:00-17:00)

· Многослойность, солнцезащита критична

· Вода и электролиты каждые 30 минут

Закатные экскурсии (16:00-20:00)

· Слои для температур 20-5°C

· После заката может быть очень холодно

Пешие или велосипедные треккинги

· Все слои, влагоотводящая одежда

· Солнцезащита, много воды

Купание в соляных озёрах

· Быстросохнущий купальник (рашгард для защиты от солнца)

· Запасной комплект

· Рубашка для надевания после

Термальные источники

· Быстросохнущий купальник

· Толстый флис для после-купания

· Два полотенца

СИСТЕМА УПАКОВКИ И ПОДГОТОВКИ

Рекомендуемые модули упаковки

1. Модуль "Город" — лёгкая одежда, туфли (остаётся в отеле)

2. Модуль "День" — трекинговая одежда, ботинки, солнцезащита (основной)

3. Модуль "Ночь" — тёплые слои, флис, куртка (для вечера)

4. Модуль "Вода" — купальник, полотенца, пляжная обувь

5. Модуль "Холод" — пуховик, шапка, перчатки (для гейзеров)

Чеклист перед отъездом (2-4 недели)

· [ ] Проверить прогноз погоды для Атакамы на даты поездки

· [ ] Убедиться в наличии солнцезащитного крема SPF 50+ (несколько тюбиков)

· [ ] Приобрести солнцезащитные очки категории 3-4 (очень тёмные)

· [ ] Подготовить многослойную одежду (термобелье, флис, куртка)

· [ ] Проверить наличие водонепроницаемого контейнера для техники

· [ ] Приобрести препараты для акклиматизации (консультация с врачом)

· [ ] Проверить наличие медицинской страховки

· [ ] Подготовить два комплекта обуви (оба разношены)

· [ ] Собрать личные лекарства (включая от головной боли)

Чеклист за неделю до поездки

· [ ] Упаковать солнцезащитный крем в разные места рюкзака

· [ ] Положить солнцезащитные очки в ручную кладь

· [ ] Проверить, что термобелье и флис в рюкзаке

· [ ] Убедиться в наличии двух комплектов ботинок (оба чистые)

· [ ] Подготовить две пары толстых носков

· [ ] Поместить герметичный контейнер для техники в рюкзак

· [ ] Собрать лекарства для акклиматизации

· [ ] Зарядить все электрические устройства (батарея разряжается быстрее на высоте)

Чеклист день перед началом активностей

· [ ] Проверить прогноз погоды еще раз

· [ ] Встреча с гидом (Роман Турвентур) для инструкций по акклиматизации

· [ ] Убедиться, что все техники упакованы в герметичные контейнеры

· [ ] Пить много воды (начать гидратацию)

· [ ] Отдохнуть и адаптироваться к высоте (не планировать активности в день приезда)

СОВЕТЫ ОТ ОПЫТНЫХ ТУРИСТОВ

Частые ошибки при подготовке

1. Недооценивают солнце — берут SPF 30 вместо SPF 50+

2. Неправильные очки — берут светлые вместо очень тёмных (категория 3-4)

3. Недостаточно теплых слоев — забывают про холодные ночи

4. Неправильная панама — берут панаму без защиты для шеи

5. Слишком много одежды — перегружают рюкзак

6. Не акклиматизируются — идут на гейзеры в первый день

7. Забывают про воду — обезвоживание критично на высоте

8. Неудобные ботинки — новые ботинки на такой высоте

Советы опытных туристов

· Солнцезащитный крем наносите ЧАСТО — каждый час, даже если облачно

· Пить воду постоянно — даже если не хочется (высокогорье обезвоживает)

· Ешьте углеводы — рис, макароны, хлеб легче перевариваются на высоте

· Избегайте алкоголя первые 2-3 дня — усугубляет горную болезнь

· Спите достаточно — первую ночь может быть бессонница, это нормально

· Два комплекта ботинок спасают жизнь — сухие ноги = комфорт и здоровье

· Защищайте уши — часто забывают, а уши сгорают быстро

· Берите с собой мазь от солнечного ожога — алоэ или аптечный крем

· Очки никогда не снимайте — даже облачное небо отражает УФ

· Флис больше спасает, чем толстая куртка — два тонких слоя лучше одного толстого

· Ночные активности требуют НАМНОГО теплее одежды — не рискуйте обморожением

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ

Этот гайд подготовлен согласно стилю и стандартам Турвентур (www.turventur.com). Опытный гид Роман Турвентур адаптирует программу экскурсии в реальном времени, учитывая текущие погодные условия, физическое состояние группы и уровень акклиматизации.

Главные отличия Атакамы:

· От Озерного края — вместо влаги здесь сухость и солнце; вместо дождей — безоблачное небо

· От Патагонии — вместо ветра здесь перепады температур; вместо холода на равнине — холод только ночью

Атакама требует уважения к природе и внимательного отношения к подготовке.

Хотя регион звучит суровым, с правильной подготовкой это безопасное и невероятно красивое место, которое будет в памяти на всю жизнь.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Турвентур — туры по Атакаме и Северному Чили

Веб-сайт: www.turventur.com

Гид: Роман Турвентур (русскоговорящий опытный гид)

Регион: Атакама, Сан-Педро-де-Атакама

Рекомендуемые активности по месяцам:

· Декабрь — начинающие туристы; все активности доступны

· Январь — оптимальный месяц; все активности рекомендуются

· Февраль — как январь; немного холоднее

· Март — опытные туристы; становится холоднее

Минимальные рекомендации:

· Акклиматизация — минимум 1-2 дня перед высокогорными активностями

· Медицинская консультация — если есть сердечные или респираторные проблемы

· Страховка — обязательна при выездах на Альтиплано

Гайд подготовлен для туристических групп Турвентур, отправляющихся в Атакаму (Сан-Педро-де-Атакама) в летне-осенний сезон (декабрь-март). Для групп, планирующих посещение в другие сезоны, или для более специализированных программ, пожалуйста, проконсультируйтесь с гидом Романом Турвентур.

Версия гайда: 1.0 | Подготовлен: декабрь 2025 | Обновления доступны на сайте www.turventur.com

Отзывы Клиентов

Обо мне

Роман Турвентур русский гид в Чили, Патагонии и Атакаме — частные туры и экскурсии в Сантьяго (Santiago), Пуэрто-Монте (Puerto Montt), Пуэрто-Варасе (Puerto Varas), Пунта-Аренасе (Punta Arenas), Торрес-дель-Пайне (Torres del Paine), Пуэрто-Наталесе (Puerto Natales), Барилоче (Bariloche), Ушуайе (Ushuaia), Сан-Педро-де-Атакама (San Pedro de Atacama) и Антарктиде. Организация путешествий "под ключ", однодневные и многодневные маршруты, индивидуальный подход и комфорт — Turventur.com.